• * Lütfen en az 5 karakter kullanınız.
  • * En az 8 karakter olmalıdır.
  • Lütfen kullanıcı adı ya da e-posta adresinizi girin. Yeni parola oluşturabilmeniz için e-posta yoluyla bir bağlantı alacaksınız.

Zayıflamak İçin 5 Muhteşem İçecek

  • 1

Kış aylarını yarılamışken içimizde büyük bir telaş belirmeye başladı. Hemen hemen hepimizin sorunu zayıflamak. Fazla kilolarından şikayet edenler için sizlere detoks tarifleri araştırdım. Sizde düzenli içerek zayıflama şansını yakalayabilirsiniz.

İşte 5 farklı zayıflama içecekleri;

  1. Aromalı Su

Malzeme;

  • 1 adet çubuk tarçın
  • 3 adet karanfil
  • 1 adet yeşil elma
  • Limonun yarısı
  • 1,5 litre su

Yapılışı;

Bir tencerenin içine suyu alıp kaynatalım.

Çubuk tarçını lezzeti daha iyi bırakması için kırıp atalım.

Limonu, elmayı dilimleyip bırakalım. Karanfili atalım.

5 dakika kadar kaynadıktan sonra süzerek bir sürahi içine alalım.

Gün içinde bu suyu tüketmemiz gerekiyor.

  1. Meyveli Smoothi

Malzeme;

  • 1 adet havuç
  • 8 adet çilek
  • Bir çay kaşığı zencefil (çekilmiş)

Yapılışı;

Belirtilen 3 meyveyi yıkadıktan sonra katı meyve sıkacağından geçirin.

Karışımı bir bardak içine alarak içelim.

  1. Maydanoz İçeceği

Malzeme;

  • 1 demet maydanoz
  • 1 bardak su (200 ml)
  • Yarım limonun suyu

Yapılışı;

Karışımı bir kaba alıp blender yardımı ile birleştirelim.

Bir öğün yemeğinizden fedakarlık ederek bu karışımı tüketin.

  1. Yeşil Lezzet

Yeşil çay zayıflamak isteyenlerin kesinlikle tüketmesi gereken bir çaydır. Böyle olunca yeşil çaysız diyet içeceği olmaz dedik.

Malzeme;

  • 1 bardak su
  • Yeşil çay

Suyun içine yeşil çayı demleyin ve süzün.

  • 1 adet salatalık
  • Bir kaşık yaban mersini

Bu ikisini de blenderden geçirelim.

Yapılışı;

Yukarıda belirttiğimiz aşamaları gerçekleştirdikten sonra demlenmiş yeşil çay ile birlikte diğer karşımı blender yapalım. İçeceğiniz hazır büyük bir bardakta ara öğün olarak tüketebilirsiniz.

  1. Kahvesiz Diyet Olmaz

Kahve metabolizmayı hızlandırmak için bire bir içecekler arasında yer alıyor.

Malzeme;

  • Yarım yağlı 1 fincan süt
  • Bir tatlı kaşığı granül kahve

Yapılışı;

Sütü bir cezve yardımı ile ısıtalım. Ilık sütün içerisine granül kahveyi atalım. Kahve eriyene kadar karıştırın. Öğleden sonra içerek yavaşlamış metabolizmanızı hızlandırabilirsiniz.

Zayıflamak için bu içecekleri hazırlayarak için ve gözle görülür şekilde zayıflamaya yardımcı olacak. Yalnız bunun yanı sıra egzersiz ve spor ile desteklenmesi daha uygun olacaktır.