Topuk Sertleşmesi

Topuk Sertleşmesi

Topuk sertleşmesi : Ayaklar, günlük hayatımızın en mühim parçalarından birisidir. Ayaklarımızın bakımlı ve güzel olması da son derece önemlidir. Topuk sertleşmesi , ilerleyen vakitlerde yaşanabilecek ciddi problemlerden birisi denebilir. Ayak bakımının önemli noktalarından birisi  ise genellikle mantar sorunundan sonra topuklar ile ilgili yaşanan problemlerdir. Fakat bu sıkıntıların ortadan kaldırılabilmesi için uygulanacak farklı farklı birçok yöntem mevcuttur.

Ayak topuğu bakımı ile ilgili özenli ve detaylı araştırmalarımız sonucu  en iyi önerileri ve birçok farklı yöntemi derlemeyi başardık. İsterseniz bu öneri ve derlemelerimizi aşağıda tüm detayları ile birlikte beraber inceleyelim.

Topuk Sertleşmesi Nedenleri

Evvela bilinmelidir ki günlük yaşantımız çok sıkı ise ayaklarımız ayakkabı içerisinden çıkmaz. Yaz mevsiminde ise bu durum, açık ayakkabılar giydiğimizden dolayı herhangi bir olumsuz etki yaratmayacaktır. Fakat kış mevsiminde durum tam tersine dönüyor. Kış mevsiminde Topuklarda kalınlaşma ve sertleşme gibi birçok farklı olumsuzluk baş gösterebiliyor.

  • Evvela günlük olarak temiz bir şekilde yıkanmayan ayaklarda bu durum kendisini rahatlıkla gösterebilir.
  • Buna ek olarak ayakkabılarınızın tabanlarından kaynaklanan birçok farklı problem de açığa çıkar.
  • Ayak için bakım kremleri kullanmamanız
  • Topuklardaki kan dolaşımının azalması, bu bölgede çatlama ve sertleşme gibi sorunları beraberinde getirir.
  • Cildimizin ihtiyacı olan birçok farklı mineral olduğu gibi ayaklarımızın da bu minerallere ihtiyacı vardır.

    Topuk Serleşmesi Nasıl Önlenir ?

  • Bunu yapabilmemizin farklı farklı ve doğal yolları vardır. Uzmanlar, internet üzerindeki makaleleri ile topuk sertleşmesi problemini ortadan kaldırmaya yönelik çok çeşitli çözüm önerileri sunmaktadırlar. Uzmanların önerileri, aşağıdaki gibidir;
  • 1- Hergün, eve geldiğinizde ayaklarınızı temiz bir şekilde yıkamalı ve topuk masajı yapmalısınız.
  • 2- Boş bir leğenin içerisine ılık su boşaltarak tuz ve limon suyu katın. Oluşturduğunuz bu karışımla ayaklarınızı ve topuklarınızı masaj yaparak iyice yıkayın.
  • 3- Yukarıda yazan karışımla ayaklarınızı yıkadıktan sonra özel sabunlar ile tekrar yıkayın ve yıkadıktan sonra iyice durulayın.
  • 4- Her banyoya girişinizde ve yıkama esnasında Ponza taşı ile ayak topuklarınızı iyice temizleyin.
  • 5- Yukarıdaki yıkama  işlemlerini uyguladıktan sonra bakım kremlerini sürerek ayaklarınıza yünlü çorap giyin ve ayağınızın hava almamasını sağlayın.
  • 6- Uyurken ayaklarınıza bakım kremleri sürerek uyuyun. Sabah kalktığınızda daha rahatlamış olarak uyanacaksınız..
  • Sonuç olarak ayak topuklarınızda oluşabilecek her türlü sıkıntının erkenden önüne geçmiş olup ve tedbirinizi almış olacaksınız.
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ