• * Lütfen en az 5 karakter kullanınız.
  • * En az 8 karakter olmalıdır.
  • Lütfen kullanıcı adı ya da e-posta adresinizi girin. Yeni parola oluşturabilmeniz için e-posta yoluyla bir bağlantı alacaksınız.

Siyah Çay Faydalı Mı?

  • 1

Siyah çay hemen hemen hepimizin sofrasında yer alan, severek içtiğimiz içeceklerimizdir. Kahvaltıda, atıştırmalıkların yanında veya ısınmak için sürekli tüketiyoruz. Peki, siyah çay faydalı mı? Siyah çayın faydaları neler?

Sürekli olarak severek içtiğimiz milli içeceğimiz siyah çay, günün 24 saatinde içilebiliyor. Hatta tiryakisi olanlar bile var. Sadece Türkiye genelinde de değil. Tüm dünyada tüketiliyor. Siyah çayın faydalarını duyunca sizde şaşıracaksınız. Gelin birlikte siyah çayın faydalarına bakalım.

Siyah Çayın Faydaları Neler?

  • Aslında siyah çay içerisinde güçlü bir antioksidan bulunmaktadır. Fakat bunu direk olarak ortaya çıkartmak mümkün değil. Bunun için siyah çayın yüksek ısıda demlenmesi gerekir. Poşet çaylarda ve süt ile karşım halinde bu antioksidanların ortaya çıkması pek mümkün olmuyor.
  • Aynı zamanda siyah çayın ağız sağlığına iyi geldiğini biliyor muydunuz? Çünkü ağızda çürük oluşumunu önlüyor ve diş sağlığını koruyor. Fakat bu şekersiz içilen çay için geçerlidir.
  • 2009 yılında çay ile ilgili geniş kapsamlı bir araştırma yapıldı. Gün içinde en az 3 bardak çay içen kişi felç ve inmeye karşı korunuyor.
  • Çayın içinde yer alan antioksidan sayesinde yumurtalık kanseri olma riski azalıyor. Aynı zamanda farklı kanser türleri içinde geçerlidir.
  • Şekersiz olarak 2 bardak çay içen kişi diyabet hastalığına karşı korunmuş oluyor. Bu tip2 için geçerli.
  • Kemiklerin güçlenmesi içinde siyah çay iyi geliyor.
  • Siyah çaya bağışıklığı olan kişiler içmediği zaman başının ağrıdığını hisseder. Böyle bir durumun kaynaklanma sebebi, çayın içerisinde sakinleştirici bir madde bulunmasıdır. Yoğun bir gün sonunda bir bardak çay içerek tüm yorgunluğunuzu atabilirsiniz. Aynı zamanda konsantre olmanıza da yardımcı olacaktır.
  • Virüsler ile mücadele eden siyah çay sayesinde bağışıklık sisteminiz de kuvvetli olacaktır.
  • Bağırsak hastaları ve mide sorunu olanlar çay tüketebilir. Çünkü bu hastalıklara da iyi geliyor.

Siyah çay en iyi şekersiz içildiği zaman faydalı hale gelmektedir. Şeker atıldığında hem kilo yapıyor hem de gün içinde fazla şeker alımından dolayı farklı hastalıklara neden olabiliyor. Aynı zamanda bitki çayları günde bir tane içilebiliyor ama siyah çayı istediğiniz kadar içebilirsiniz.