• * Lütfen en az 5 karakter kullanınız.
  • * En az 8 karakter olmalıdır.
  • Lütfen kullanıcı adı ya da e-posta adresinizi girin. Yeni parola oluşturabilmeniz için e-posta yoluyla bir bağlantı alacaksınız.

Salep Kilo Aldırır Mı?

  • 1

Salep kış aylarının vazgeçilmez, içimizi ısıtan içeceklerinden bir tanesidir. Peki, salep kilo yapar mı? Salebi nasıl içersek kalorisini azaltırız? Salep nasıl içilmeli?

Karların yağması ile havalar soğudu. Durum böyle olunca içimizi ısıtacak içecekler arıyor insan. Salepte kış aylarında içinizi ısıtacak lezzetli içecekler arasında yer alıyor. Diyette olan kişilere müjde! Salebi daha az kaloriye indirerek sizde tüketebilirsiniz. Kilo vermenize bile yardımcı olacak salep ile sizde istenmeyen kilolarınızdan kurtulma şansına sahipsiniz. Hemen hemen herkes salebi biliyor ve severek içiyordur. Bildiğimiz salebe biraz katkıda bulunarak istenmeyen yağlarınızı eritebilirsiniz. Gelin birlikte salebin zayıflatma etkisi nasıl gün yüzüne çıkarılır bir göz atalım.

Zayıflatan Salep Tarifi

Malzemeler;

  • Çay kaşığının yarısı kadar salep
  • 1 çay kaşığı tarçın (toz)
  • 1 bardak süt
  • 1 çay kaşığı bal
  • 1 çay kaşığı zencefil (toz)

Yapılışı;

Bir cezve içerisinde süt ile salep karıştırarak pişirin. Sütü sürekli karıştıralım ki altına tutmasın. Kaynayıp kıvama gelen salebin içine toz zencefil ile toz tarçını ilave edin. Karıştırmaya 5-8 saniye kadar devam edin. Ocağın altını kapatın.

Servis etmek istediğiniz fincanın içerisine alın. Eğer tatlandırmak istiyorsanız içerisine balı ilave edelim. Sıcak içebilirsiniz.

Salebin Zayıflatıcı Etkisini Artırmak

Gün içinde birkaç tane kahve tüketenler vardır. Kahvenin kalorisi 13 diye varsayarsak. Diyette olan bir kişinin gün içinde tüketmesi gereken kalori miktarı 1500 oluyor. Salep kahveye oranla daha az kalorilidir.

Zayıflamak için salebin yanı sıra bol egzersiz yapabilirsiniz.

Salebin Faydaları

  • Tatlı ihtiyacını gidererek kan şekerini dengede tutar.
  • Vücutta ki yağların yakılmasına yardımcı olur.
  • Baş ağrısı olan kişiler salebi tüketirse kısa sürede baş ağrısından kurtulur.
  • Sindirimi kolaylaştırarak kabızlığı ve karın şişliğinin inmesinde yardımcı olur.
  • Öksüren kişiler salep içerse boğazını yumuşatarak öksürüğün azalmasını sağlar.
  • Göğüs hastalıklarını tedavi edici özelliğe sahiptir.
  • Adet düzensizliği olanların adetlerini düzenlemeye yardımcı olur. Aynı zamanda ağrılı adet dönemi geçirenlerin ağrılarını azaltır.
  • Zayıflama konusunda detoks görevi görür ve yağları kısa sürede yakar.
  • Zihin açıklığına etkili bir içecektir.