Diyet Yapmadan Düz Bir Karına Nasıl Sahip Olunur?

Diyet Yapmadan Düz Bir Karına Nasıl Sahip Olunur?

Diyet Yapmadan Düz Bir Karına Nasıl Sahip Olunur?DİYET YAPMADAN DÜZ BİR KARINA NASIL SAHİP OLUNUR?
Diyet yapmak istemeyenler ama yine de düz karına sahip olmak için işte size bir kaç tüyo;
-Bol bol su içmeisiniz.Su vücuttaki ödemi atarak karın ve diğer bölgelerde ki şişkinliği giderir.
-Dik bir duruş sewrgileyin.Böylece karın kısmınız daha ince görünecektir.Kambur ve salık bir duruş göbeğinizin çıkmasına neden olacaktır.
-Doymamış yağ bakımından zengin kuruyemişleri ara öğünlerde tüketin.Bunun en iyi örneği badem..
-Gün içinde 2-3 kere kahve tüketmeniz bağırsak harektlerinizi hızlandırarak zayıflamanızı sağlar.
-Yemek yerken çiğneme fonksiyonunu iyi yapmalısınız.Eğer az çiğneyip yutarsanız mide hem sindirmekte zorlanır hemde şişkinliğe neden olur.

ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ