• * Lütfen en az 5 karakter kullanınız.
  • * En az 8 karakter olmalıdır.
  • Lütfen kullanıcı adı ya da e-posta adresinizi girin. Yeni parola oluşturabilmeniz için e-posta yoluyla bir bağlantı alacaksınız.

Dereotunun Bilinmeyen Faydaları

  • 1

Dereotu, salatalarda ve yemeklerde kullanılan muhteşem kokulu bir sebze çeşididir. Kokusu ve lezzeti ile damaklarımızda hoş bir tat bırakan bu sebze sadece lezzet konusunda değil, sağlık açısından da çok önemli etkileri var. Dereotunun faydaları hakkında yaptığımız araştırmamızı sizlerle paylaşmak istedik. İşte dereotunun bilinmeyen faydaları;

Maydanozgiller familyasından olan dereotu, salataların içerisine muhteşem bir lezzet katıyor. Aynı zamanda sağlık açısından faydalı yönleri de mevcut. Gelin bunları maddeler halinde inceleyelim.

Dereotunun Faydaları

  • Zayıflamak İstiyorsanız Dereotu Tüketin

Dereotunun kalorisi oldukça düşük bir sebze çeşidi 100 gram dereotunda sadece 17 kalori vardır. Diyet yapan bir kişi için gayet ideal bir yiyecek çeşidi olup, yemekten önce tükettiğiniz zaman iştahınızı keserek az yemenize yardımcı olacak. Aynı zamanda canınız tatlı istediğinde de dereotu yiyebilirsiniz. Tatlı isteğinizi bastırmaya yardımcı olacaktır.

  • C Vitamini Deposu

C vitamini açısından zengin olan dereotu, günlük c vitamini isteğinizi karşılayacak nitelikte vitamin deposudur.

  • Bağışıklık Sistemini Kuvvetlendirir

İçerisinde A vitamini, C vitamini ve E vitamini bulunmaktadır. Aynı zamanda kalsiyum, demir ve potasyum olarak da zengindir. Zararlı maddeleri vücudunuzdan uzaklaştırmak için tüketebilirsiniz. Bu sayede bağışıklık sisteminiz kuvvetlenir.

  • Sindirimi Kolaylaştırır

Yüksek tansiyon, kolesterol, gibi hastalıkları olan kişiler dereotu tüketerek tansiyon ve kolesterolün düşmesine yardımcı olabilir. Sindirim sorunu olanlar, hazımsızlık çekenler ve kabızlık problemi olanlarda tüketerek iyileşebilir.

  • Kemiklere İyi Geliyor

İçerisinde bulunan kalsiyum sayesinde kemik sağlığına iyi geliyor. İleride kemik sorunu yaşamamak için kesinlikle tüketmeliyiz.

  • Uykusuzluğa Bire Bir

Dereotunda bulunan yağlar yatıştırıcı özelliğe sahiptir. Bu sayede vücutta ağrıyı kesiyor, sakinleştiriyor, vücuttaki iltihap ve yaraların iyileşmesine yardımcı olduğu gibi uykuya dalmaya da yardımcıdır.

  • Ağız Kokusunu Alır

Sürekli yenilme durumunda ağızda iltihap varsa bunun iyileşmesine yardımcı olacağı gibi ağızda ki kötü kokunun giderilmesinde de etkili olur.

  • Regl Döneminin Kurtarıcısı

Flavonoidler açısından zengin olan dereotu, regl sancılarının iyileşmesine yardımcı oluyor. Aynı zamanda adet düzensizliğine de iyi gelir.

  • Kanseri Önlüyor

İçeriğinde ki vitaminler sayesinde antioksidan görevi görür. Bu sayede kanser olma riskini en aza indirmektedir.