Ayak Parmak Pilatesi

Ayak Parmak Pilatesi

Ayak Parmak PilatesiAYAK PARMAK PİLATESİ
Pilates, bedenin dengeli tutulmasına yardımcı olan ve omurgayı desteklemekte önemli işlevi olan temel kaslar üzerine yoğunlaşılan bir egzersiz programıdır. Pilatesin vücudun tüm kaslarını çalıştırdığı gibi parmaklara da faydası vardır.
Ayak parmaklarına yapılan pilates hareketleri parmakların güçlenmesine yardımcı olmaktadır.Küçük bir aletle yapılan bu hareketler ayak parmaklarının duruşunu ayakta oluşan şişliklere iyi geldiği bilinmektedir
Ayrıca denge sistemini de oldukça faydası vardır.

ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ