Ayak Nasırı Neden Olur, Nasıl Geçer?

Ayak Nasırı Neden Olur, Nasıl Geçer?

Ayak nasırı; ayak tabanında, ayak parmaklarında ve düz taban ayaklarda ayağın ağırlığa en çok maruz kaldığı kısımlarında görülen bir sertleşme ve ölü deri tabakasıdır. Ayak ve ayak parmaklarında görülen nasırlar aslında bir koruma mekanizması görevi görür. Ayağın sürekli olarak ağırlığa ya da darbeye maruz kalan kısımlarında, ayakkabı içerisinde ezilen parmakların üzerinde veya çevresinde görülebilir. Nasırlar zamanla kişiyi adım attıkça acıya maruz bırakabilmektedir. Bu nedenle yapabileceğiniz kişisel tedavi yöntemlerini aşağıya sıralayacağız.

Ayak Nasırı Neden Olur?
  • Basma yanlışları, doğru adım atmamak veya ayakta doğru basmaya engel ortopedik bir problem bulunması (fark edilmeyecek derecede ufak olabilir)
  • Topuklu ayakkabı veya aşırı sıkı ayakkabı giymek
  • Sert ayakkabı tabanı veya çevresi
  • Uzun süre ayakta kalmak
  • Düztaban bir ayağa sahip olmak (düztaban ayaklarda nasır normalden çok daha fazla görülür)
  • Sert veya sıcak bir yüzeyde yürümek
  • Ayak tırnaklarının, sert ve sıkı bir ayakkabı giyme sonucu parmağa batması.
  • Şeker hastalığı veya vücutta şekerle bağlantılı problem bulunması.
Ayak Nasırı Nasıl Geçer?

Ayak nasırını evde kendi kendinize tedavi etmenizi sağlayacak tavsiyelerin yanı sıra nasırın sürekli tekrarlamasına karşın da diğer tavsiyelerimiz olacak. Ev tedavilerini okuduktan sonra, ayak nasırının tekrarlamasını engellemek için mutlaka diğer tavsiyeleri de okuyunuz.

1. Taze İncir ile Nasır Tedavisi

Bu tarif Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu tarafından, ayak nasırı tedavisi için tavsiye edilmektedir.

  • Tam olarak olgunlaşmamış biraz sert bir incir, sap kısmına yakın yerden kesilir. (İncirin sütünü kaybetmemiş olması gerekiyor)
  • Ayak nasırının olduğu bölge önce suyla temizlenip kurulanır.
  • Sap kısmından dairesel olarak kesilen incir nasırlı bölgeye koyulup sarılır.
  • Akşamdan sabaha olacak şekilde kullanılabilir.
2. Elma Sirkesi ve Ponza Taşı
  • Bir kabı ayaklarınızı sokabileceğiniz sıcaklıkta suyla doldurunuz.
  • 1 bardak kadar elma sirkesi ekleyiniz ve karıştırınız.
  • Ayaklarınızı 10-15 dakika kadar bu karışımda bekletiniz.
  • Daha sonra ponza taşı ile yumuşamış nasırlarınıza tedavi uygulayınız. Düzenli uygulamada nasırlar kısa zamanda kaybolacaktır.
3. Nasır Acısını Hemen Azaltan Karışım
  • Nasır acısı arttıysa bir kabın içerisine İngiliz Tuzu (epsom salt) ve sıcak su ekleyip karıştırınız.
  • Ayaklarınızı bu karışımın içinde 5 dakika kadar bekletin.
  • Ayaklarınızı kurulayın ve nemlendirici krem sürüp nasırlı bölgeyi sarın.
  • Birkaç saat sonra sargıyı açabilirsiniz.
Ayak Nasırını Geçirmek ve Tekrarlamasını Önlemek için  Diğer Tavsiyeler

Tespit: Nasıra neyin neden olduğunu tespit edip o sorunu ortadan kaldırınız. Sizce konunun başında saydığımız nedenlerden hangisi ayaklarınızda nasıra sebep oluyor olabilir?

Koruyucu: Nasırın geçene kadar acı vermesini önlemek için nasırlı bölgeye özel koruyucu pamuk ve yastıklardan koyup, ayakkabınızı o şekilde giyiniz. Bu hem acıyı önler hem de nasırın büyümesini engeller.

Yumuşatma: Ayaklarınızı akşamları 10-15 dakika kadar ılık suda bekleterek yumuşatınız. Bu, nasırların sertliğini giderecektir. Dilerseniz ek olarak bu suya birkaç damla zeytinyağı, hindistancevizi yağı veya hintyağı damlatabilirsiniz.

Doğru Ayakkabı: Nasırın çoğu zaman suçlusu yanlış ayakkabılardır. Ayağınıza uygun, rahat hissettiğiniz ortopedik bir ayakkabı tercih edin.

Tırnaklar: Ayak tırnaklarınızı sık sık kesmeyi ihmal etmeyiniz. Tırnaklar ayak parmaklarında nasıra neden olabilmektedir.

Kesmeyin: Nasırı kesmek çok yanlıştır ve ayağınızın enfeksiyon kapmasına neden olabilir.

ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ