Güzellik Ve Bakım
Saçlarınız 1-2 gün içinde hızla yağlanıyor ve bu yağ dengesizliği sizi rahatsız ediyorsa, ev yapımı...
Uzun saçlar, yüz şekliniz de uygun olduğunda görünüşünüzü tam anlamıyla değiştirir. Uzun saça uygun farklı örgü veya...
Eyelinerın gözün estetik görünümünde büyük katkısı var. Bakışlarınızı daha etkileyici kılmaktan tutunda kendinize çocuksu bir...
Kil, cilde olan faydalarıyla yüz yıllardır güzellik amaçlı kullanılan, doğal yaşamda hayvanların dahi temizlik amaçlı...
Nar güzelleştirir mi? Bu soruya cevap bulabilmek için derinlemesine bakmak lazım. Nelere etki eder detaylıca...
Eğer siz de bizim gibi cilt ve saç için doğal malzemelerle bakım uygulama hayranı ve...
Egzersizler
AYAK PARMAK PİLATESİ Pilates, bedenin dengeli tutulmasına yardımcı olan ve omurgayı desteklemekte önemli işlevi olan...
15 DAKİKADA KALÇALARI SIKILAŞTIRAN HAREKETLER Daha güzel sıkı kalçalara sahip olmak ve kalça kaslarınızın sıkı...
PLANK HAREKETİ NEDİR VE NASIL YAPILIR? Plank hareketi, yapması oldukça zor olan muhteşem bir karın...
ELLERİ VE PARMAKLARI İNCELTEN EGZERSİZLER Sürekli göz önünde bulunan ellerimizin el parmaklarımızın bakımlı güzel ve...
Sırt yağlarından rahatsız olan bay ve bayanlar için kolayca uygulayabilecekleri sırt eritme egzersizleriyle hem sırtın...
Diyet ve Beslenme
KABIZLIĞA İYİ GELEN BESİN ÖNERİLERİ Bir çok insan kabızlık sorunuyla karşı karşıya.Bağırsakların çalışmaması veya az...
YEŞİL KAHVE ZAYIFLATIR MI? Yeşil kahve denilince herkesin aklına başka kahve çeşidi gelmektedir.Ama yeşil kahve...
DİYETE YARDIMCI SEBZE SULARI Diyet listelerinde genellikle çiğ yemeniz gereken sebzeler ve yeşillikler bulunmaktadır.Diyet listenize...
GÜN BOYU YAĞ YAKMANIN YOLLARI Güne soğuk duşla başlamak Güne soğuk duşla başlamak hem daha...
İŞTAH AZALTAN BESİN ÖNERİLERİ – Uyku açıcı olarak biline kahve iştah kesme özelliğine de sahiptir.Kafein-Tein...
PATATES SUYUNUN CİLDE FAYDALARI A, B, C vitaminleri, kalsiyum, fosfor, demir, potasyum, lif ve protein içeren patates suyu oldukça şifalı bir besindir.Patates suyunun bilindik faydalarının yanında birde cilde olan faydaları...
SİYAH MASKE VE CİLDE FAYDALARI Siyah maske piyasada en çok aranan maske çeşitlerindendir.Herkes tarafından kolayca...
KAYISI ÇEKİRDEĞİ YAĞININ CİLDE FAYDALARI Kayısı çekirdeği yağı her yaş grubu tarafından kullanılabilen ve yüzün...
HYALURONİK ASİT VE CİLDE FAYDALARI Hyaluronik asit cildin nemini koruması yanı nemlenmesi için cildin kendiliğinden...
DOMATES MASKESİ Domates içeriğinde bol miktarda A Vitamini bulunmaktadır. Bu vitamin sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirir...
SAÇ DERİSİNDE SİVİLCE NEDEN ÇIKAR? Saç derisinde oluşan sivilcelerin bir çok sebebi vardır.Bunlardan biri saç derisinin aşırı yağlı olmasından dolayı enfeksiyona bağlı olarak meydana gelir. Enfeksiyon nedeniyle oluşan sivilceler genellikle...
İŞTE YENİ YILIN SAÇ TRENDİ KAHKÜLLÜ BOB Yeni yıla yeni saç modelleri ile girmek isteyenler...
ŞAMPUANLARDAKİ ZARARLI MADDELER Şampuan denilince akla ilk gelen temizliktir.Herkesin düşündüğü gibi şampuansız yıkanan saçlar sanki...
ÇİNKO SAÇ DÖKÜLMESİNDE FAYDALI  MIDIR? Çinko insan vücudunda çok sayıda farklı işlevlerden sorumludur ve 100...
KIŞIN SAÇ BAKIM ÖNERİLERİ Soğuk havaların gelmesiyle birlikte saç sorunları kendilerini göstermektedir.Mevsim değişikliği sebebiyle yağlı...
SÜTYEN İLE UYUMAK GÖĞÜSLERİN SARKMASINI ÖNLER Mİ? Doğru bilinen yanlışlardan biride sütyen ile yatmanın göğüs sarkmalarını önlediğidir.Tam tersi gögüslerinize ve lenf bezlerinize zarar verir.Geceleri sütyenle uyumak göğüslerinizin sarkmasını engellemez ve...
İSTENMEYEN TÜYLER İÇİN LİMON TUZ KARIŞIMI Vücudumuzda can sıkan durumlardan biride istenmeyen tüylerdir. İstenmeyen tüylerin...
NEEM AĞACININ CİLDE FAYDALARI Cilt bakımında yeni trend “Neem ağacı”.Yaklaşık 15-16 metre boyunda olan ve...
GENİTAL BÖLGE KARARMALARINA ÇÖZÜM ÖNERİLERİ Çoğu kadının sıklıkla karsılaştığı genital bölge kararması diğer adıyla bikini...
KOLTUK ALTINDA EGZAMA NASIL OLUR VE NASIL TEDAVİ EDİLİR? Vücudumuzun en yağlı bölgelerinden biride olan...
EN GÜZEL DESENLİ OJE MODELLERİ Ellerin bakımlı güzel gözükmesini sağlayan etkenlerden biride tırnak bakımıdır.Tırnak bakımının yanında oje de ayrı bir yer tutmaktadır.Yeni trend olan desenli oje modelleri ile daha güzel...
AYAKLARINIZ İÇİN EV YAPIMI PEELİNG Gün boyu ayakta olmanın getirdiği yorgunluklar,yanlış ayakkabı seçimleri,bakım yapılmamış çatlamış...
EL MANTARI VE İBRAHİM SARAÇOĞLU TEDAVİ ÖNERİLERİ El mantarı bilindiği üzere ellerin görünümünü bozarak hem...
TIRNAK YEME ALIŞKANLIĞINI BIRAKMAK  İÇİN ÖNERİLER Tırnak yeme alışkanlığı bay bayan fark etmeden çoğu insanda...
TIRNAK UZATMAK İÇİN ÖNERİLER Tırnaklarınız yavaş cansız kırılgan uzuyorsa sağlık sorunlarında dolayı kaynaklanmıyorsa gerekli bakımları...
ERKEKLER CİNSEL İLİŞKİ SONRASI NEDEN UYUYA KALIR? Erkeklerin cinsel ilişki sonrası uyuklaması yada uyuması kadınlar tarafından yanlış anlaşılmaktadır.Sevmediğini ilgisiz davrandığı  gibi düşüncelere kapılıyor.Aslında böyle bir durum söz konusu bile değil.Erkeklerin...
EŞİNİZE ÇOCUĞUNUZMUŞ GİBİ DAVRANMAYIN Eşler arasında başka bir sorunda eşlerden birinin anne görevi diğerininde çocuk...
BEYAZ LAHANANIN FAYDALARI Beyaz lahana vitamin bakımından oldukça zengin bir besindir. C, B ve E...
DOLAMA NEDİR VE NASIL TEDAVİ EDİLİR? Parmaklarının avuç içine bakan kısmının boğum kısımlarında oluşan enfeksiyona...
SPERM KALİTESİNİ VE SAYISINI ARTTIRICI BESİNLER Hamile kalmak istyorsanız öncelikle sperm kalitesi sayısı  ve kalitesini...