Güzellik Ve Bakım
Tamamiyle doğal malzemelerle hazırlanan ev yapımı saç nemlendirici maske tariflerini öğrenmek ister misiniz? Eğer sizde...
Rujun gün boyu kalıcı, parıltılı ve pürüzsüz durması elbette en çok istediğimiz şeylerden. Rujun dudağa...
KAŞ KONTÜRÜ  NEDİR?   Bir çok bayanın korkulu rüyalarından biri de şekilsiz görünen, bir türlü...
Özellikle biz kadınlar için büyük önem teşkil eden dirsek kararmaları, bilhassa yaz mevsimlerinde giyilen kısa...
Sivilce oluşumu bir çok nedenden tetiklenebilir. Kandaki bakteriler, karaciğer sorunları, aşırı yağlı bir cilt, stres,...
Henüz genç yaşlarda tutkunu olmaya başladığımız ve itiraf edelim çoğumuzun da bağımlısı olduğu makyaj, biz...
Egzersizler
15 DAKİKADA KALÇALARI SIKILAŞTIRAN HAREKETLER Daha güzel sıkı kalçalara sahip olmak ve kalça kaslarınızın sıkı...
PLANK HAREKETİ NEDİR VE NASIL YAPILIR? Plank hareketi, yapması oldukça zor olan muhteşem bir karın...
ELLERİ VE PARMAKLARI İNCELTEN EGZERSİZLER Sürekli göz önünde bulunan ellerimizin el parmaklarımızın bakımlı güzel ve...
Sırt yağlarından rahatsız olan bay ve bayanlar için kolayca uygulayabilecekleri sırt eritme egzersizleriyle hem sırtın...
GIDI ERİTME EGZERSİZLERİ Kadınların ortak sorunu olan gıdı sarkması erkeklerde de ciddi anlamda rahatsız edici...
Diyet ve Beslenme
YEŞİL KAHVE ZAYIFLATIR MI? Yeşil kahve denilince herkesin aklına başka kahve çeşidi gelmektedir.Ama yeşil kahve...
DİYETE YARDIMCI SEBZE SULARI Diyet listelerinde genellikle çiğ yemeniz gereken sebzeler ve yeşillikler bulunmaktadır.Diyet listenize...
GÜN BOYU YAĞ YAKMANIN YOLLARI Güne soğuk duşla başlamak Güne soğuk duşla başlamak hem daha...
İŞTAH AZALTAN BESİN ÖNERİLERİ – Uyku açıcı olarak biline kahve iştah kesme özelliğine de sahiptir.Kafein-Tein...
YAĞ YAKMANIZA YARDIMCI OLACAK ARA ÖĞÜN ÖNERİLERİ Ara öğün denilince herksin aklına bir porsiyon meyve...
PATATES SUYUNUN CİLDE FAYDALARI A, B, C vitaminleri, kalsiyum, fosfor, demir, potasyum, lif ve protein içeren patates suyu oldukça şifalı bir besindir.Patates suyunun bilindik faydalarının yanında birde cilde olan faydaları...
SİYAH MASKE VE CİLDE FAYDALARI Siyah maske piyasada en çok aranan maske çeşitlerindendir.Herkes tarafından kolayca...
KAYISI ÇEKİRDEĞİ YAĞININ CİLDE FAYDALARI Kayısı çekirdeği yağı her yaş grubu tarafından kullanılabilen ve yüzün...
HYALURONİK ASİT VE CİLDE FAYDALARI Hyaluronik asit cildin nemini koruması yanı nemlenmesi için cildin kendiliğinden...
DOMATES MASKESİ Domates içeriğinde bol miktarda A Vitamini bulunmaktadır. Bu vitamin sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirir...
İŞTE YENİ YILIN SAÇ TRENDİ KAHKÜLLÜ BOB Yeni yıla yeni saç modelleri ile girmek isteyenler yeni trend kahküllü bob kesim.2017 nin en trendleri arasında olan kahküllü bob Hollywood yıldızlarının saçlarına...
ŞAMPUANLARDAKİ ZARARLI MADDELER Şampuan denilince akla ilk gelen temizliktir.Herkesin düşündüğü gibi şampuansız yıkanan saçlar sanki...
ÇİNKO SAÇ DÖKÜLMESİNDE FAYDALI  MIDIR? Çinko insan vücudunda çok sayıda farklı işlevlerden sorumludur ve 100...
KIŞIN SAÇ BAKIM ÖNERİLERİ Soğuk havaların gelmesiyle birlikte saç sorunları kendilerini göstermektedir.Mevsim değişikliği sebebiyle yağlı...
EVDE DOĞAL SAÇ BOYASI YAPIMI Sürekli saçlarımıza boya ve renk değişikliği yaparak saçımızı kimyasallarla yıpratıyoruz.Zamanla...
GENİTAL BÖLGE KARARMALARINA ÇÖZÜM ÖNERİLERİ Çoğu kadının sıklıkla karsılaştığı genital bölge kararması diğer adıyla bikini bölgesi kararması fiziki ve ruhsal açıdan problemler meydana getirmektedir.Eşinizle cinsel ilişki sırasında genital bölgenizdeki kararmadan...
KOLTUK ALTINDA EGZAMA NASIL OLUR VE NASIL TEDAVİ EDİLİR? Vücudumuzun en yağlı bölgelerinden biride olan...
EN İYİ ÇATLAK KREMLERİ Çatlak oluşmasının en önemli nedenli düzensiz kilo alıp verme sağlıksız beslenme...
GÖĞÜS(MEME) BAKIMI NASIL OLMALIDIR? Kadınların en hassas bölgelerinden biride göğüslerdir.Göğüs bakımı haftada bir kere uygulanması...
SİR AĞDA LEKESİ CİLTTE NASIL GEÇER? Ağda lekesi , cildin hassas olması ve ağdanın yanlış...
AYAKLARINIZ İÇİN EV YAPIMI PEELİNG Gün boyu ayakta olmanın getirdiği yorgunluklar,yanlış ayakkabı seçimleri,bakım yapılmamış çatlamış kurumuş ayaklar ne yazık ki bakımsız bir görüntü sergiliyor.Çoğu kadında artık takıntı haline gelen topuk...
EL MANTARI VE İBRAHİM SARAÇOĞLU TEDAVİ ÖNERİLERİ El mantarı bilindiği üzere ellerin görünümünü bozarak hem...
TIRNAK YEME ALIŞKANLIĞINI BIRAKMAK  İÇİN ÖNERİLER Tırnak yeme alışkanlığı bay bayan fark etmeden çoğu insanda...
TIRNAK UZATMAK İÇİN ÖNERİLER Tırnaklarınız yavaş cansız kırılgan uzuyorsa sağlık sorunlarında dolayı kaynaklanmıyorsa gerekli bakımları...
KURU ELLER İÇİN ÇÖZÜM ÖNERİLERİ Genellikle kış aylarında kuruyan ellerin yanı sıra yaz aylarında da...
BİBER GAZI NEDİR VE KANSERE YOL AÇAR MI? Diğer adı göz yaşartıcı olarak bilinen biber gazı kişisel bir savunma aracı olarak halk arasında kullanılmaktadır.Acı biberlerden elde edilen “Oleoresin kapsikum” biber...
ROKANIN FAYDALARI C vitamini açısından zengin bir içeriğe sahip olan roka turpgiller familyasındadır. Diğer yeşil...
SİGARA BIRAKMANIZA YARDIMCI BESİNLER Sigara insanların sağlığına zarar veren maddeler açısında ilk sıradadır.. Bu kötü...
FESLEĞEN VE FAYDALARI Fesleğen diğer adıyla bilinen reyhan Asya ülkelerinin özellikle Tayland yemeklerinde de çok...
YATAKLARINIZDAKİ SARI LEKELER NASIL GEÇER? Yataklarda oluşan sarı lekeler can sıkıcı bir sorundur.Yeni aldığınız yatağınızın...